Калькулятор ИМТ — рассчитайте индекс массы тела за секунды
Узнайте, соответствует ли ваш вес росту, с помощью точного калькулятора индекса массы тела. Получите персональные рекомендации и советы по достижению здорового веса.
Что такое ИМТ?
Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель соответствия веса человека его росту. Рассчитывается по формуле: ИМТ = вес (кг) / рост (м)²
Интерпретация результатов ИМТ:
16 и менее — Выраженный дефицит массы тела
16-18.5 — Недостаточная масса тела
18.5-24.9 — Нормальный вес ✅
25-29.9 — Избыточная масса тела
30-34.9 — Ожирение I степени
35-39.9 — Ожирение II степени
40 и более — Ожирение III степени
Почему важно знать свой ИМТ?
-
Контроль здоровья — раннее выявление проблем с весом
-
Профилактика заболеваний — снижение рисков при избыточном весе
-
Планирование тренировок — подбор оптимальных физических нагрузок
-
Разработка рациона — составление сбалансированного питания
Особые случаи:
-
Для спортсменов — ИМТ может быть выше из-за мышечной массы
-
Для беременных — расчет ИМТ проводится до беременности
-
Для пожилых людей — учитываются возрастные особенности
-
Для детей и подростков — используются специальные percentile графики
Начните следить за своим здоровьем сегодня!
Рассчитайте свой ИМТ и получите персональный план достижения идеального веса. Просто, быстро и бесплатно!
Добавьте страницу в закладки и регулярно отслеживайте изменения вашего веса!